性生活不和谐怎么办

　　不少中年夫妻时常会感到性生活单调乏味,没有激情，性生活越来越像例行公事。那么，性生活不和谐怎么办?下面我们就通过文章内容一起了解一下。

　　男女都会经历生理和心理的缓慢变化，这些变化涉及全身各系统，包括最活跃的性器官———大脑。女人的部分生理变化同绝经有关。绝经前有个缓慢的过渡时期，常始于40几岁时，历时5年左右，在这段时期，女人的阴道组织变得细薄、干燥、难于润滑。他的体衙可能会增加，但阴阜区却会失去一些保护性脂肪组织。当初令人愉快的性交，这时却可能艰难而不适，甚至疼痛。

　　性激素变化影响男人性欲的睾丸激素在20几岁达到顶峰，此后逐渐减少。近期对 1408名20—60岁的男人研究发现，在40年内睾丸激素约减少25%。纽约性学家保罗·夏维对77名45—74岁的男人进行比较后发现，性欲会随睾丸激素减少而有所下降，但性生活满意程度不受影响。总之，性激素变化不会影响完满的性生活。例如，女人若因阴道干燥而性交不适，可尝试改变性交体位，或使用适量润滑剂。男人若勃起不够充分，也并不妨碍达到性高潮。下面几个知识和方法，可帮助35岁以上的夫妇获得美满的性生活。

　　A.调整性爱节拍

　　20几岁的男人性交2—5分钟即可达到高潮，而其妻子却常要20分钟左右。故年轻夫妇常有性生活不合拍的情况。但男人随着年龄增长，做爱速度由“快板”转入“慢板”。40—50岁的夫妇做爱节拍渐趋一致，双方可更和谐而同步地享受整个性爱过程。妻子的反应也变得热烈。

　　以上内容就是针对“性生活不和谐怎么办”的简单介绍，相信大家都有了一定的了解。生活中夫妻之间应该偶尔玩一些新花样，这样能够增加两个人的兴趣。