电解质水是什么水怎么配，尖叫／脉动／冰糖柠檬加盐(对新冠有用)

　　电解质水是什么水怎么制作？超市中就有卖电解质水的，脉动、尖叫这些饮料也是电解质水，如果要自己制作的话，可以白糖加盐兑水，或者维生素C兑水，椰子水，都是电解质水。对新冠高烧引起的电解质紊乱脱水有缓解效果，现在特殊期间，大家快学起来！

　　电解质水是什么水

　　电解质水是含有离子的水，还包含有葡萄糖、氯化钾、硫酸氢钠等成分，可以电离产生氢离子、氢氧根离子，呈弱碱性，可以中和人体内的酸性物质，有利于身体健康。像现在特殊期间，感染新冠如果高烧较长时间，可能会电解质紊乱、脱水等，多喝电解质水有好处。

　　电解质水怎么制作

　　超市可以买到的尖叫、脉动、还有外星人电解质水等等、椰子水、维生素C泡水喝。如果买不到的话可以自己在家做：

　　方法1：柠檬冰糖加盐水。新鲜的柠檬切片，用冷水或温水泡浓一点，注意不要用热水，热水泡柠檬会非常酷。然后加适量冰糖，加一点点盐进去。这个就是很好的补充电解质的饮料。

　　方法2：5克海盐加1升纯净水，再加两瓶盖的苹果醋，一颗柠檬挤出汁水，兑在一起搅拌均匀。这样自制的电解质水味道和饮料差不多，注意要在一天内喝完，不要隔夜。

　　电解质水的作用

　　电解质水可以帮助给人体补充水分和流失掉的电解质。如果人体高烧、大量出汗、呕吐、腹泻的话，就会有电解质紊乱的情况，会有口渴、四肢乏力、手脚抽搐等症状，及时的补充电解质水，可以缓解这些症状。如果成了新冠小阳人，一定要多补充水分。