20170222北京电视台养生堂：程凯讲打通奇经畅全身

　　有时候，想要出去旅游，但是一出去坐车坐船就会出现晕车晕船的现象，并且还伴有呕吐的反应，其实这也间接地告诉我们这是胃的问题，那么在生活中我们应该如何解决呢，按摩哪些穴位对身体大有好处呢，下面就一起随着北京电视台养生堂一起来了解一下吧。

　　该视频主要文字介绍：

　　生活中我们常常会遇到反酸、烧心、脾胃不和，或是晕车、晕船、恶心呕吐等问题，中医认为这些症状属于胃的问题。古代中医将食道、脾胃统称为胃，并用横膈将胃分为膈上和膈下两部分。八脉交会穴中的内关穴和公孙穴，分别针对膈上和膈下的问题。

　　打通奇经畅全身

　　八脉交会穴中，针对膈下问题的公孙穴是足太阴脾经上的穴位，足太阴脾经与冲脉并行于下腹部，对于助消化和化生气血有帮助。当出现胃胀、胃痛等脾胃不和的问题，我们就可以通过按揉公孙穴来调节。公孙穴位置在足

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　　内关和公孙解决的是膈上膈下的问题，另一对八脉交会穴是解决什么问题呢?通常我们常会出现颈肩腰背的疼痛，这些疼痛跟我们的肌肉关系密切。

　　程教授告诉我们，肌肉分为斜向肌肉和纵向肌肉两大类，斜向肌肉通常是浅层肌肉，而纵向肌肉则为深层肌肉，当我们一个部位出现疼痛的时候，我们可能很难分辨是浅层肌肉还是深层肌肉出了问题，这个时候我们就可以通过一组对穴：后溪和申脉，后溪穴针对浅层肌肉，申脉穴针对深层肌肉，两穴同按，缓解疼痛。

　　八脉交会穴中，针对膈上问题的内关穴是手厥阴心包经上的穴位，手厥阴心包经与阴维脉相通，交汇在胸隔以上，对于调控胸部自主神经系统有很好帮助。

　　特别是晕车、恶心、呕吐或是出现反酸、烧心等症状，我们就可以通过按摩内关穴来缓解症状，解决问题。

　　按摩不同穴位对身体的好处

　　列缺穴

　　为手太阴肺经的经穴，也是八脉交会穴，通任脉。在桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸，侧掌取穴。主治项强，偏正头痛，口眼歪斜，口噤不开，面肌抽痛，牙痛，咽喉肿痛等。常见于西医的感冒、神经性头痛、鼻炎、咽喉炎、三叉神经痛、落枕、牙关紧闭等。

　　合谷穴

　　为手阳明大肠经原穴，在第一、二掌骨之间，约当第二掌骨桡侧之中点处。主治面部肿痛，口眼?斜，齿痛，牙关紧闭，痄腮，头痛，头晕，目赤肿痛，鼻衄，鼻渊，耳聋，咽喉肿痛等。常见于西医的面神经麻痹、面肌痉挛、三叉神经痛、感冒、咽炎、扁桃体炎、颞颌关节功能紊乱等。

　　足三里

　　为足阳明胃经的合穴，在犊鼻下3寸，距胫骨前嵴外侧1横指处，屈膝或平卧取穴。主治消化不良，胃脘疼痛，呕吐，腹胀，肠鸣，腹泻，便秘，疳疾等。常见于西医的急慢性胃肠炎、急性胰腺炎、阑尾炎、胃肠运动功能失常、反流性胃炎、肠梗阻、小儿消化不良等。

　　本期嘉宾介绍

　　程凯

　　北京中医药大学教授，医学博士。国医大师、中医针灸泰斗、中国工程院院士程莘农教授嫡孙，大诚中医连锁机构负责人、创建人。

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