总胆固醇高吃什么食物能降下来(12种食物有效降低胆固醇)

　　答

　　蟹胆固醇，蟹属于海鲜类，吃多了会导致胆固醇较高，同时尿酸也较高，但少量食用不会导致胆固醇过高，但长期或频繁或大量食用则会导致胆固醇偏高。长期食用后，胆固醇会沉积在血管内，形成血管钙化，导致高血压病，导致心脏疾病，包括心肌缺血病。此外，在胆固醇含量高之后，胆固醇主要通过肝脏代谢和分解来合成。如果过多的话，就会堆积在肝脏里，就是众所周知的脂肪肝。长时间的脂肪肝会导致肝功能异常，最终导致脂肪肝导致肝细胞的空泡状损害，进而导致肝功能下降。此外还含有高胆固醇，可使人体脂肪增加，最早在皮下堆积，最早至腹部堆积，所以大家都能看到这种情况。