三阴交在哪里，三阴焦位置图和作用(位于小腿处养肝／健脾／补肾)

　　人体穴位多样，且每一个穴位都有着不同的功效，其中三阴交多为女性所用，它为太阴、厥阴、少阴的交会，所以我们将它称之为三阴交，三阴交对应肝、脾、肾经，有着养护之效，既然三阴交这么有用，那三阴交在哪里，下面我们一起来看看三阴焦位置图和作用吧。

　　三阴焦位置图和作用

　　位置：位置在小腿的内侧，足内踝尖上三寸，胫骨内侧缘后方

　　去穴方法：大家在去穴的时候，身体呈现正座位或者仰卧位的姿势，然后把除大拇指之外的四个手指并拢，小拇指的最下面的边缘紧紧靠着靠内踝尖，而在食指上缘处，四个手指的指横纹的宽度，就是三寸，按压一下有一块骨头就是胫骨，胫骨后缘靠近骨边的凹陷处，便是三阴交的位置，如果大家不知道的可以通过三阴焦位置图来确定三阴交在哪里。

　　三阴交的作用：阴交为足太阴、厥阴、少阴之会，三阴交，交是交汇的意思，它是三条“阴”的经脉交汇在一起，而这三条分分别对应的是肝、脾、肾经，所以三阴交的功效作用，主要便是帮助人体养胃、健脾、补肾，它可以为脾经提供的湿热之气，为肝经提供的水湿风气，为肾经提供的寒冷之气。

　　按摩三阴交可用来治疗绝经期综合征、白带异常、痛经等妇科疾病，同时它还可以有效的治疗皮肤过敏的症状，所以说三阴交为女性的必须知道的一个穴位，女性常常按摩三阴交有利于身体的健康。

　　在三阴焦位置图和作用中我们知道了，三阴交在哪里，也知道了三阴交的作用，那么我们应该怎么按摩三阴交呢。

　　三阴交的按摩方法

　　因为三阴交位于人体的下肢，而下肢又比较僵硬，如果不使用针灸，平常按摩的话，多采用点揉法，我们人体端坐在椅子上，屈膝成直角，把两手拇指立起来，放在穴位的表面，先用力的点下去，揉一分钟停下来，间隔一下，再揉一分钟，然后再揉，按摩十分钟左右即可，按摩的时候手法可以重一些，效果会更加。