脑供血不足的食疗方法

　　脑供血不足适合吃高不饱和脂肪酸、高叶酸、高泛酸、高烟酸、高生物素、高维生素A、高维生素B1、高维生素B12、高维生素B2、高维生素B6、高维生素C、高膳食纤维、高蛋白质、高钙、高铁、高锌的食物。

　　1、可以选用优质蛋白饮食，常见的优质蛋白饮食，有肉类以瘦肉为主、奶制品、鱼、虾和蛋类。

　　2、摄入必需脂肪酸和卵磷脂，含有丰富必需脂肪酸的食物有芝麻、核桃、松子、橄榄油、亚麻油等，另外深海的鱼类含有较多的DHA和不饱和脂肪酸卵磷脂丰富的有蛋黄、牡蛎、大豆制品等。

　　3、尽量的多吃粗粮，控制精制加工的粮食，可以多吃新鲜的蔬菜水果。

　　通过食疗不会改善患者脑供血不足的病情，在去除相关的诱发因素以后才能使病情得到改善，饮食治疗会减少患者发病的频率或者减少因为饮食不当造成的疾病复发。