8个征兆说明停止长高，骨骼发育停止／体重增加、骨密度增加

　　长高是每个人在成长过程中都经历的一件事情，在青春时期尤为明显。对于许多人来说，身高的高低与个人形象和自信心有着密切的关系。然而，人体的生长发育也有着其内在的规律，当身体停止长高时，也会出现一些明显的征兆，下面我们来一起了解一下。

　　1. 骨骼发育停止

　　人的骨骼发育与身高有着密切关系。长高期主要在19岁左右结束，此时骨骼发育也几乎停止，这是身体进入成年的重要标志之一。

　　2. 体重增加

　　与停止身高增长相伴随的是体重的增加。尤其是在20岁左右，人体的新陈代谢会有所下降，意味着消耗的能量也会减少，体重就会逐渐增加。

　　3. 脸型变化

　　年龄的增长也会对人的面部特征产生影响。随着身体的逐渐发育成熟，脸型也会慢慢变得更加立体、成熟，主要体现在面颊、下巴等部位。

　　4. 声音变低

　　男性在青春期之后，声音会由尖细渐渐转变为低沉有力。事实上，这是由于喉部的结构改变，随之而来的是声带收缩变粗，使得嗓音变低。

　　5. 骨密度增加

　　身体在停止发育之后，骨密度也会逐渐增加。骨密度的增加不仅能够提高骨骼的强度，还能够减缓骨质疏松的速度，提高人的生活质量。

　　6. 疲劳感增加

　　随着身体逐渐成熟，体内荷尔蒙水平会发生变化，这也会对人的精力和体力产生影响，让人感觉更加疲乏和敏感。

　　7. 睡眠不好

　　身体逐渐成熟，身高增长的速度放缓，也就意味着身体内部的生物钟逐渐形成，睡眠的需要也会逐渐减少。这就是为什么许多年轻人在成年后会感到睡眠出现问题的原因。

　　8. 情绪波动

　　随着身体成熟，男女生殖细胞会性分化分别发育，这也会对身体的荷尔蒙水平产生影响。因此，青少年和年轻人在身体发育成熟期间经常会感到情绪波动，并经历一些不稳定的情绪状态。