京门穴——健脾通淋(位置／功效／使用方法)

1、位置

京门穴位于足心部位，第1、2趾趾缝之间，足背动脉内侧。具体位置如下图：

2、功效

京门穴主要有健脾通淋、利水消肿的功效。古代医书称，脾主运化水液，而此穴可调畅脾气，协调运化，有助于治疗泄泻、便溏、腹水等症。

3、使用方法

使用该穴位主要是通过按摩或使用推拿仪器进行刺激。按摩时需用拇指压住该穴位，向前、向后揉动或旋转按摩，每次持续5-10分钟，每日一次。

总的来说，京门穴是一个非常实用的穴位，可通过刺激该穴位起到健脾通淋、利水消肿的效果。需要注意的是，患有疾病的人士在使用前应咨询医生的意见。