美国大杏仁(美国大杏仁和巴旦木的区别)

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　　不能吃，杏仁类食品对胎儿不好。

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　　抗衰老、降低胆固醇

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　　美国大杏仁中有低饱和脂肪酸，能降低胆固醇，降低心脏病的发病率。

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　　会上火，尽量少吃，控制量。

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　　无副作用

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　　可以吃

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　　长期对着电脑的上班族，可以吃美国大杏仁，延缓衰老，为身体储备能量。但一次不宜吃得过多。

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　　无特殊禁忌

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　　一般人群皆可食用美国大杏仁，尤其是心脏病患者，胆固醇高的人。

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　　冷藏即可

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　　用指甲按压美国大杏仁，坚硬者为佳。 若指甲能轻易按入美国大杏仁里，代表已受潮，不新鲜。

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　　杏仁去皮：杏仁皮用水泡过后能轻易剥落。