劳宫的准确位置图和作用(位置／作用／激活方法)

1、位置

劳宫的准确位置图和作用

劳宫位于手掌中央的“天池穴”的上方，约为掌心距离手腕横纹处三分之一处。

2、作用

劳宫作为手太阳经的起点，是调节和平衡人体心理和身体各种功能的关键穴位之一。它能统筹心、肺、肝、胃等内脏器官的功能，改善人体消化、循环等方面的不适感。同时，激活劳宫还有助于提升身体免疫力，缓解紧张情绪和焦虑症状，减轻压力和疲劳，增强心理抗压力。

3、激活方法

激活劳宫的方法有多种，常见的包括：轻拍劳宫、按揉劳宫、搓揉手心等。当人感到紧张、疲倦或者情绪低落时，可以通过激活劳宫来缓解身心疲劳、恢复活力。