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不良的生活方式易引发心脏病

2024-03-15 21:20 来源：海尚养生网作者：养生

　　明星们经常需要参加各种活动和拍戏，所以休息时间往往都很少，而前一段时间艺人张歆艺就因为疲劳而导致心脏病发，过度的劳累会诱使心脏病。

　　过度劳累加重心脏负担。

　　夏夜天气燥热，而且昼长夜短，人们往往得不到充足的睡眠，而休息不好是心脑血管疾病发生的重要诱因之一。所以说，不分昼夜地辛劳工作，会更加重心脏的负担，对健康造成极大的损害。

　　另外，医学研究表明，在高温下，人的心情长时间烦闷，容易紧张，产生抑郁，造成植物神经紊乱。随着患者症状的加重，心脏病患者的复发率很高，其引发的猝死、心梗等心血管事件的概率也会逐渐上升。

　　沈阳医学院沈洲医院心血管内科主任李潞建议，要尽量保证起居有序，晚上尽量不要超过午夜入睡，如果已经有心脏病征兆的患者，早上起床也不宜过早，而且中午要适当休息，以补充睡眠不足，保护心脏。

　　对于没有基础病者

　　不良生活方式是导致心脏病突发的主要原因

　　“对于没有基础病的人群来说，心脏病突发最主要的原因就是不良的生活习惯”，河南省中医院心病科主治医师宋艳说，喝酒、抽烟、熬夜、缺乏锻炼等不良生活习惯，会导致身体抵抗力下降。再加上生活、精神压力过大，在疾病面前人们很难抵抗。

　　宋艳特别提醒，年轻上班族是心脏病的易发人群。平时工作压力大，过度劳累容易导致心律失常。工作应酬多，不断的喝酒抽烟，再加上时刻面对电脑久坐不动，常常需要咖啡来提神，这些都会诱发心脏病突发。

　　现在不仅是艺人明星，甚至是普通人，都会有很大的压力，所以大家养成正确的生活方式，保持充足的休息时间。

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