怎样吃枸杞子 枸杞可以这样吃

　　说到枸杞大家应该都有见过吧，枸杞一般是用来泡水喝的，也可以作为食材调料等。那么怎样吃枸杞子呢?女人吃枸杞子有什么好处呢?枸杞的食用注意事项有哪些呢?相信一定有很多朋友有想知道这些问题吧，那就请看下文。

　　怎样吃枸杞子

　　1、枸杞菊花茶：明目

　　《本草经疏》记载“肝开窍于目，黑水神光属肾，二脏之阴气增益，则目自明矣。”素有“明眼子”之称的枸杞长于补肝肾阴虚，对于目暗不明、视物昏花等症疗效不错。枸杞与“明目要药”菊花配伍应用效果更好。民间多以二药代茶饮，也可用其煮食动物肝脏。

　　2、山楂枸杞茶：减肥

　　由山楂、枸杞叶、泽泻组成，水煎代茶，每日2─3次，3个月为一疗程。经对41名单纯性肥胖症的治疗观察，显效(体重减轻2公斤以上)27名，总有效率为68.2%。

　　3、桂圆枸杞茶：补血

　　桂圆的功效在于性温味甘，益心脾，补气血;具有良好有滋养补益，补气血、益智宁心、安神定志的功效，可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。

　　女人吃枸杞的好处

　　1、减肥

　　据现代的药理研究证明：枸杞菜里富含甜菜碱等药用成分，参与脂肪代谢，可以有效的抑制脂肪在肝细胞内沉积、使肝中磷脂、总胆甾醇的含量减低，并能促进肝细胞新生，促进脂质代谢或是抗脂肪肝的作用。

　　2、补血

　　枸杞子具有补血的功效，由于女性生理情况，都会有贫血的现象，保持食用枸杞子，能增强体质。

　　3、具有美容肌肤的功能

　　很多人都不知道常吃枸杞子可以美容。这是因为，枸杞子可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用。枸杞子对银屑病有明显疗效，对其他些皮肤病也有不同程度的疗效。

　　4、可以有效地延缓衰老