肺俞的准确位置图片(位置／关键结构／疏通肺气的方法)

1、位置

肺俞位于人体背部，与脊柱相平齐，正中线左右两侧，第三胸椎棘突下1.5寸处。

2、关键结构

确定肺俞穴位的关键结构有两个：

一是第三胸椎棘突，棘突是指经过椎体后部的一块骨质突起，第三胸椎棘突是指第三个胸椎的后面突起。

二是肩胛骨下缘，通过肩胛骨下缘可以找到距离肺俞穴不远的大椎穴，两穴位距离大约为脊柱横纹的三个横指(大拇指和食指并拢时的宽度)。

3、疏通肺气的方法

肺俞是肺经的起点，通过疏通肺俞可以改善肺部功能，增强肺气的清洁和排毒能力，提高肺部免疫力。常用的疏通方法包括按压肺俞穴、运动呼吸、做深呼吸和吸烟戒断等方法。