肉苁蓉和锁阳怎么吃法(茶饮食用／熬汤加入食物中／煮水饮用)

肉苁蓉和锁阳都是中药材，具有强壮体魄、滋补肾阳的功效，但是吃法不同。肉苁蓉可以作为茶饮、粥品、熬汤加入食物中食用，而锁阳则多为煮水饮用。

1、茶饮食用

肉苁蓉可以煮成茶饮，具有滋润肾脏、调节内分泌等功效。制作方法：将肉苁蓉适量放入茶杯中，注入沸水冲泡5-10分钟即可。

2、熬汤加入食物中

肉苁蓉也可以熬汤加入食物中，突出其补肾的功效。制作方法：将肉苁蓉放入汤中熬煮，然后加入食材一同烹煮。

3、煮水饮用

锁阳多为煮水饮用，既方便又营养。制作方法：将锁阳适量放入锅中，注入适量水，煮沸后再煮10-15分钟即可饮用。