寒凉体质可以用马齿苋泡脚(温经散寒／泡脚方法／注意事项)

1、温经散寒

寒凉体质可以用马齿苋泡脚

据中医理论，寒凉体质的人体内寒气较重，易导致血液循环不畅，手脚麻木冰凉。而马齿苋属于温性食物，其所含的芦丁能够促进血液循环，散低体表的寒气，达到温经散寒的效果。

2、泡脚方法

泡脚的方法很简单，只需将新鲜的马齿苋叶洗净，放入热水中浸泡10-15分钟，待水温适宜后将双脚泡入水中，每次约20-30分钟，每周可进行2-3次。

3、注意事项

马齿苋泡脚虽然对改善寒凉体质有一定的效果，但是应该结合合理饮食和适量运动等多方面调理。另外，在泡脚时应注意水温，不宜过热以免损伤皮肤。