红皮萝卜的功效与禁忌(清热解毒／预防感冒／促进消化)
1、清热解毒
红皮萝卜含有挥发性芳香油，能够刺激消化系统，促进食欲，还能够清热解毒，促进身体排毒。
2、预防感冒
红皮萝卜含有大量维生素C和胡萝卜素，能够增强免疫力，预防感冒和其他疾病。
3、促进消化
红皮萝卜含有纤维素和多种酶类物质，可以促进肠胃蠕动，帮助消化，预防便秘。
4、禁忌
红皮萝卜性寒凉，容易伤害脾胃，所以胃寒腹泻、脾胃虚弱、胀气等症状的人不宜多食。同时，由于红皮萝卜含有较多草酸，肾脏疾病患者应当少食或者避免食用。
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