一招辨别怀孕和例假推迟，体温变化／乳房变化／验孕试纸

怀孕和例假推迟是女性常见的生理变化，但有时很难区分两者。本文将介绍一招辨别怀孕和例假推迟的方法。

1、体温变化

怀孕后，女性体温会有所升高，而例假推迟期间体温一般保持正常。可以通过每天早晨测量体温并记录，如果连续几天体温持续升高，可能是怀孕的迹象。

2、乳房变化

怀孕后，乳房会感觉胀痛、敏感或乳头变得更加敏感。而例假推迟期间，乳房一般没有特别的变化。如果乳房变得异常敏感，可能是怀孕的迹象。

3、验孕试纸

怀孕后，尿液中的黄体酮水平会升高。可以使用验孕试纸进行测试，如果试纸显示阳性，基本可以确定怀孕。但需要注意，最好在例假推迟后一周左右进行测试，以获得更准确的结果。