吃银耳有什么功效和作用(银耳配什么煮清肺效果最好)
答
银耳莲子汤对祛斑没有什么效果，但是美容养颜的效果很好。一、经常饮用银耳莲子汤润肺止咳，还可以改善心脏肺功能，降低血中胆固醇和某些高脂血症患者的甘油三酯。与此同时，古时候银耳也是治疗肺结核咳嗽吐血的良药。秋冬季干燥的天气。极易引起干咳多吃些银耳。2定期服用银耳莲子汤可降低血压，因为莲子汤中所含的非晶态生物碱N-9具有明显降压作用。三、补血银耳莲子汤有一定的补血作用，因为莲子汤中含有丰富的铁质，铁是血红蛋白、肌红蛋白和细胞色素等的重要成分。多吃含铁丰富的食物，对补血和营养有好处。
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