碧根果的功效与作用 碧根果的营养价值

　　碧根果想必大家都不会陌生，而且它也是我们平时特别喜欢吃的一种果实。它还有有补肾健脑，润肠通便的作用。碧根果不但口味非常适众，还具有较高的养生价值。关于碧根果的功效与作用大家了解多少呢。接下来小编就和大家一起来熟悉碧根果的功效与作用吧。

　　功效

　　对于我们人体的皮肤，肠道等等都具有非常好的作用。

　　主治

　　用于肾虚腰痛，两脚痿弱，小便频数，遗精阳痿;肺气虚弱或肺肾两虚，喘咳短气，肠燥便秘，大便干涩;石淋，小便不利等。

　　来源

　　碧根果是美国山核桃的果实。

　　碧根果的作用

　　1、碧根果有健脑益智的作用

　　碧根果对于人体的大脑有很好的保养作用，特别适合白领的女性朋友食用。

　　2、碧根果有补肾，补中益气，润肌肤、乌须发的作用

　　每公斤碧根果仁相当于5公斤鸡蛋或9公斤鲜牛奶的营养价值。碧根果中含有丰富的蛋白质，氨基酸，维生素，有很高的营养价值，并有补脑强身，降低血脂之功效。神经衰弱，失眠者，每日早晚各吃长寿果数个，可收滋补治疗。

　　3、碧根果有增加营养的作用

　　碧根果含有丰富的蛋白质，氨基酸，维生素，有很高的营养价值，并有补脑强身，降低血脂，补肾健脑，补中益气，润肌肤、乌须发之功效。

　　碧根果的食用方法

　　碧根果酒

　　功效：收敛、消炎、止痛。适用于急、慢性胃病患者，

　　材料：碧根果3kg、白酒5000ml，

　　做法

　　1、将核桃捣碎放入干净的器皿中，加白酒浸泡，密封。