梳头的好处与功效是什么

　　梳头的好处与功效有以下几点：

　　1.促进头部血液循环：梳头可以按摩头皮的穴位，改善大脑皮层的兴奋和抑制的过程，刺激头皮末梢神经和毛细血管，促进头部神经的机能更强，促进血液循环，可以使皮下腺体的分泌增加，营养代谢更好，大脑记忆力更加增强。

　　2.滋养头发：梳头可以促进头皮毛发的血氧供给，梳头通过刺激头部，从而产生神经反射，促进血液循环，改善头皮血液堵塞，改善头发干枯等情况，使头发更加柔软而且具有光泽。

　　3.防止头痛：头部的穴位较多，梳头可以按摩头皮，促进穴位的刺激，疏通经脉活血，可以起到缓解疲劳、预防头痛的作用。同时，注意梳头的力度，不能太过用力，防止损害头皮。

　　梳头时最好用木梳或骨梳梳头，用力适中，要经常清洗，不要混用。