养胃护胃5种水果，柚子／香蕉／苹果

养胃护胃是我们日常生活中非常重要的事情，而水果是一种非常好的选择。下面介绍5种帮助养胃护胃的水果。

1、柚子

柚子含有丰富的维生素C和纤维素，可以促进胃肠蠕动，帮助消化。柚子还含有柠檬酸，可以促进胃液分泌，增加胃酸，有助于消化食物。

2、香蕉

香蕉是一种非常温和的水果，可以缓解胃部不适。香蕉含有丰富的钾和维生素B6.可以帮助平衡胃酸和维持胃肠道的正常功能。

3、苹果

苹果含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，帮助消化和排便。苹果还含有果胶，可以吸附胃酸，缓解胃酸过多引起的不适。