立秋是秋天吗（立秋是秋天的开始吗？准备迎接秋老虎）

　　“立秋”是秋季的第一个节气。不过立秋之后天气依然很热，还有一“伏”，“秋老虎”依然存在，因此仍要注意防暑。此外，民间有应时序、送暑气、迎秋气的民俗活动，如立秋这天要啃秋瓜、“晒秋”。当然还要“贴秋膘”，人们在立秋这天可以吃炖肉、烤肉、红烧肉等各种美食，以增加营养，“以肉贴膘”。网友：夏天的肥还没减完，又要开始贴秋膘了。