户外活动都有哪些好处？

　　1、户外活动一般都会在空气质量很好的公园、以及山上，所以适量进行户外活动，可以让我们呼吸新鲜空气，有益于心肺健康，还能缓解眼睛的疲劳，有益于视力的健康。

　　2、户外活动还能提高我们人体的免疫力、促进身体的血液循环和代谢，一些精神压力大的人，经常参加户外活动还能帮助放松精神，有益于心理健康。