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人怎么样让自己静下心来学习？

• • 生活常识 • 来源：生活百科小知识 • 作者：生活技巧

推荐语：谢谢邀请。如今我们处在一个“商品统治”的社会。什么都商品化了，人心就浮躁不安，就莫名其妙地焦虑。作为社会的一个小小细胞，压力和竞争时时左右着我们

优质回答：

谢谢邀请。如今我们处在一个“商品统治”的社会。什么都商品化了，人心就浮躁不安，就莫名其妙地焦虑。作为社会的一个小小细胞，压力和竞争时时左右着我们，因为我们不是生活在真空里，所以身不由己跟着旋转...有那么一天或那么一刻，突然感觉怎么碌碌无为，失去了自我呢？想要静下心来做一些有有益于自己的事，比如，用学习来充实自己。我是这样想的:一.知道自己需要在哪方面挖掘潜质。每天都会在朋友圈亮相，我们女人聚在一起的话题除了今天天气哈哈哈，明天某某又被抓，更多的是谈老公，多么能干;谈儿女，多么有出息;谈衣服，什么品牌网上买便宜;谈化妆，某某浓妆艳抹有点过;谈美容，某某地方搞活动...二.在家长里短的聊天后，感觉空落落的...时光就这么白白流逝，该做点什么有意思的事来替代无聊的嘻嘻哈哈...首先想到的是看书，一开始真静不下心来，再想想单位上某某，人家那么年轻，今天发表论文，明天参与课题，后天又被表彰...关键是人家有上进心❤，羡慕就要学习。这个网络时代不学习的人时时有被淘汰的可能。什么白板什么网络晒课...出发吧三.当然，现在的学习目标很明确，就是现阶段需要提升的知识，从网络到实践，哪个迫在眉睫，先学哪个，不怕慢就怕站。四.列出个大概计划，有简到难。我的爱好是看书，突然发现一篇小说，是方方写的《惟妙惟肖的爱情》爱不释手，一口气读了几遍，还摘抄了不少精句...感到很有意思，几乎达到背诵...五.一旦学习给自己带来快乐，这就好办了。我自己就发现那根不安分的心在跳动，有跃跃欲试，想写点东西的冲动...这不就开始了自己的学习吗。

其他网友观点

我觉的最重要的是给自己设置目标。找到非要达到这个目标的原因。原动力足了就会支配人们去坚持。上学时每次被老师或家长批评了，总是暗暗会鼓足一口气，下次我一定考好，让大家刮目相看。而这股气一定要用好了，它就是能让人静心坚持的源动力。任何焦虑不安的解药就是找到症结去行动。放下心里的那些胡思乱想，去看书的行为才能解决那些不心静的良方。

其他网友观点

1．外部干扰你所处的外部环境中的各种因素：噪音、光线、空气质量和视觉环境等，都会对你产生影响。2．内在干扰这种干扰源于你的内心，因此后果更为严重。即使在一个宁静、舒适、光线合宜的地方学习，你也会受到干扰,3．没有目标有时很难集中精力，是因为对这个问题没有明确的答案。你会边做事边想我为什么非要做这件事而不干其他事，例如上网、看电视、和朋友聊天、看杂志、甚至干脆就是发呆，如果这样你当然无法集中精力。所以我们要排除所有的干扰几乎是不可能的。然而，有很多因素是你可以控制的。尽可能排除那些你能够排除的干扰，对那些不由你控制的因素尽可能忽视它们的存在(至少在学习的时候)。摆脱电脑、电视和电子游戏。这听起来似乎完全没有必要，但对某些人来说，这一点太重要了。对许多学生来说电视和电子游戏已经不仅仅是娱乐了，他们沉溺其中而无法自拔．浪费了时间，荒废了学业，甚至无论做什么都无法集中精力。远离网络、电视和电子游戏．别让它们分散你的注意力。

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